Quem nunca pagou o mico de um dia descobrir que estava com mau hálito? Isso é um pesadêlomais comum do que se possa imaginar. Cerca de 40% da população brasileira apresenta o problema. Mas você sabe como a halitose acontece? O popular “bafo de onça” normalmente tem origem em problemas relacionados à má higiene na boca. Assim, restos de alimentos, escovação ruim, gengivite, cáries, pouca saliva e a saburra (placa bacteriana formada na língua) respondem por 90% dos casos.
O problema pode também pode ser provocado por maus hábitos alimentares, algumas doenças e até certos medicamentos. Estima-se que até 60 fatores podem causar mau hálito e, muitas vezes uma pessoa que sofre pode acusar vários simultaneamente.
Segundo a Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas dos Odores da Boca (ABPO), o bafo ocasional, que atinge todo mundo vez ou outra, tem soluções simples. Aí a solução é caprichar na escovação e sempre, sempre, usar o fio dental.
Comer a cada 3 horas é importante, também ajuda, de alimentos ricos em carboidratos e fibras – como frutas e cereais. Isso porque o jejum faz com que o corpo gaste calorias provenientes da gordura armazenada no organismo. E essa queima dessas calorias provoca gases malcheirosos que entram na corrente sanguínea e acabam sendo exalados pela boca e pelo nariz, urgh!
Outra boa providência é beber 2 litros de água por dia. Agora, se o mau hálito é do tipo crônico, que afeta cerca de 35% da população mundial, é mais grave. Além de problemas na boca, em cerca de 3% dos casos ele também pode ser causado por doenças, como diabetes, sinusite, problemas intestinais, doenças hepáticas e pulmonares, entre outras.
Normalmente, as pessoas nem desconfiam têm hálito ruim, já que o olfato se adapta rapidamente a qualquer odor constante. A dica é ficar atento a sintomas como gosto alterado, sensação de boca seca e sangramentos na gengiva. Se isso acontecer com você, não morra com essa dúvida. Vá a um especialista, que poderá medir a intensidade do hálito e identificar as causas.
